Tu souhaites apprendre ou consolider les basiques du niveau inter ?

Tu es démotivée et n'arrive pas à t'entrainer seule chez toi ?

Embarque pour 1 mois de Pole avec Maëva ! Nous allons revoir les tricks basiques tout en se concentrant sur le flow, la fluidité et le plaisir de la danse.

Que contient ce programme ?

🌸 Ce programme est pour toi si tu veux apprendre des combos qui mêlent tricks et sensualité

🌸 Du 3 au 30 mai

🌸 4 chapitres (un par semaine) divisés en 3 leçons, avec de la préparation physique, des explications techniques (exemple : les inversions aériennes, les variations de l'inside + outside leg...) et l'apprentissage de combos pour danser avec fluidité

🌸 Des bonus: un suivi personnalisé de ta coach, une playlist, des challenges, un groupe privé fb

🌸 Un prix canon de 69€, ainsi qu'un accès à vie aux vidéos à la fin du programme ! 

Ce que nos élèvent pensent de nos précédents programmes

FAQ

  • Combien de vidéos par semaine ?

    Vous avez accès à 3 à 6 vidéos par semaine !

  • Où sont postées les vidéos ?

    Ici, sur notre site, dans ton compte personnel

  • Jusqu'à quand ai-je accès aux vidéos ?

    Une fois acheté tout le programme reste accessible indéfiniment ! Forever !

  • À quelle heure ont lieu vos lives ?

    Il n'y aura pas de lives dans ces programmes, uniquement des vidéos pré-enregistrées que tu peux regarder quand et autant que tu veux !

  • Quels sont les pré-requis pour ce programme ?

    Le minimum requis est de savoir s'inverser depuis le sol (Open V) + être à l'aise avec Outside et Inside leg hang.

  • Y'a-t'il besoin d'une Pole ?

    Oui

Contenu

Pole Basics Inter 1

  • 1

    Bienvenue dans le programme Pole Basics !

    • Message de ta prof

    • Avant de commencer...

    • Prochaines étapes

    • Un petit Kdo !

  • 2

    Inversion - Spinning

    • Bonus : Playlist

    • Warm up

    • Inversion + challenge

    • Variations inside

    • Flow

    • Combo

  • 3

    Dynamique Static

    • Warm up

    • Dislocator + combo flow

    • Devils point shuffle + challenge

    • Jade

    • Combo

  • 4

    Spinning Combo

    • Warm up

    • Intro mini combo

    • Gargouille

    • Baby Valentine

    • Combo

  • 5

    Static Combo

    • Warm up

    • Variation Open V - Dragonfly - descente superman

    • Handstand to Brass Monkey

    • Combo